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1250kcal com 1 charge grande. ji. wc. sem caminhada. Compras no Atacadão. acordada a maior parte da madrug. 1nl. peso estabilizado.
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81,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 41,31g | Prot: 53,16g | Carbs: 173,91g.
Almoço: Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Subway Cebola, Subway Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Mandioca Cozida, Costela Bovina. Jantar: Bolinha de Queijo, Enroladinho de Salsicha. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado, Qualitá Açaí com Banana e Granola, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de raquel_silvestre
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