Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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94,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Gord: 55,57g | Prot: 114,31g | Carbs: 214,32g.
Café da Manhã: Cooked Spinach (from Frozen), Harraways Wholegrain Oats, Unsweetened Frozen Blueberries, Flaxseed Oil , Anchor Lite Milk. Almoço: Beef Stir Fry, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Jantar: Roasted Potato, Baked or Grilled Fish. Lanches/Outros: Bananas , Apples , Kumara. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jthudson00
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