Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2659 kcal
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Gord: 88,92g | Prot: 226,08g | Carbs: 238,38g.
Café da Manhã: Bela Ischia Suco de Manga, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. Almoço: Aurora Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Santa Clara Ricota Fresca, Panco Pão de Forma Integral. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements Creatina, Quatá Ricota Fresca, Azeitonas Pretas, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Amêndoas. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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