Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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39,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 66,16g | Prot: 62,97g | Carbs: 206,19g.
Café da Manhã: Ener Bio Erdnussmus, REWE Tafeltrauben, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Chiquita Banane, Olivenöl, Aldi Protein Toast Brötchen, Ei, Champignons, Cocktailtomaten, REWE Avocado, Lieken Urkorn Fit & Vital Müslibrot . Almoço: Ener Bio Erdnussmus, Mandarine, Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos, Korn Mühle Knusper Müsli Nuss, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein , Hokkaido Kürbis, Edeka Bio Maiswaffeln. Jantar: Steinhaus Elsässer Flammkuchen. Lanches/Outros: Mandarine, De Beukelaer Prinzenrolle Choco Duo, REWE Tafeltrauben, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Chiquita Banane, Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker. mais...
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1078 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de judithvonkoelln
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