Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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36 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 38,19g | Prot: 39,95g | Carbs: 169,35g.
Café da Manhã: Mentega, Indomilk Susu Kental Manis, Safari Meses, Keju Cheddar, Pisang, Roti Panggang, Kentang Rebus. Almoço: Jeruk, Saori Saus Tiram, Ellenka Fiber Creme, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Telur Rebus, Jeruk. Jantar: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Soyjoy Almond & Chocolate. Lanches/Outros: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Tropicana Slim Gula Jawa, Quaker Instant Oatmeal. mais...
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1044 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MissFruit
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