Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 53,68g | Prot: 124,40g | Carbs: 188,81g.
Café da Manhã: Condi Gelatina Light 8Kcal, Prozis Peanut Butter Classic Crunchy , Pingo Doce Chocolate Preto, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Quaker Aveia . Almoço: Cherry Tomatoes, Pingo Doce Ovo M, EU Nutrition Óleo De Coco, Pingo Doce Arroz Carolino, Turkey Breast Meat , Broccoli. Jantar: Tomatoes, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (80g), Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal . Lanches/Outros: Apple, Pineapple, Pingo Doce Barras Linha Chocolate Negro , Almonds , Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Pingo Doce Bolacha de Canela, Nespresso Café Expresso. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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