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😀
Arme 25 - 1
Brust 101 -1
Taille 80 - 3
Bauch 90 -3
Hüfte 98 - 2
Oberschenkel 53 - 7
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62,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 76,03g | Prot: 91,58g | Carbs: 35,86g.
Café da Manhã: Ceres MCT Öl , Surimi, Gurke (mit Schale), Grüne Oliven, Saint Albray Französischer Weichkäse, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Almoço: Sprite Sprite Zero, Gin. Jantar: Roter Tafelwein, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln , Cheddar-Käse, Butaris Butterschmalz, Champignons, Rindergulasch. mais...
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2891 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ostbeker
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