Jornal de laralobster, 08 nov 20

Geburtstag meiner Schwester mit ganz viel Kuchen und Süßigkeiten + neue Wage
69,9 kg Perdidos até agora: 22,5 kg.    Ainda faltam: 3,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1662 kcal Gord: 60,87g | Prot: 45,72g | Carbs: 240,65g.   Café da Manhã: Gurke (Geschält), Aldi Kakaopulver, Elstar, Clementinen, Aldi Haferflocken. Almoço: Elstar, Balsamico, Pflanzenöl, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Pfanni Kartoffel Gratin, Mein Veggie Tag Vegetarische Schnitzel Brokkoli-Käse. Jantar: Kühne Gewürzgurken, Knoblauchbaguette, Gewürzgurken, Aldi Original Griechischer Feta, Spitzpaprika, Milram Aioli, Süßkartoffel, Stärke, Pflanzenöl, Milbona Quark Magerstufe, Zitrone, Elstar, Karotten. Lanches/Outros: Knäckebrot, Lätta Margarine, Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch, Pick Pickstick , Clementinen, Schokoladenstückchen, Clementinen, Haribo Pasta Basta. mais...
Ganhando 3,2 kg por Semana

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