Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1128 kcal
|
Gord: 40,37g | Prot: 80,24g | Carbs: 103,38g.
Café da Manhã: Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Almoço: Haşlanmış Yumurta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Makarna. Lanches/Outros: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı. mais...
|
|
2397 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de merve878
|