Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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87,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Gord: 13,73g | Prot: 23,16g | Carbs: 176,03g.
Café da Manhã: Green Tea, Biokul Yogurt Mango. Almoço: Del Monte Chili Sauce, Egg White, Cucumber, Lettuce, Boiled Potato. Jantar: Green Tea, Del Monte Chili Sauce, Cucumber, Lettuce, Egg White, Boiled Potato. Lanches/Outros: Kin Bulgarian Style Yogurt Lychee, Fuji Apples, Mangos . mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jenica96
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