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1500kcal. JI. sem LPF. 2 NL. Sem caminhada (unha encravada)2hrs acordada de madrugada. sem wc. peso estabilizado.
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81,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 54,95g | Prot: 49,28g | Carbs: 98,01g.
Café da Manhã: Heinz Maionese, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Ovo Mexido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. Lanches/Outros: Charge Chocolate . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de raquel_silvestre
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