Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 41,21g | Prot: 49,84g | Carbs: 159,42g.
Café da Manhã: Nescafe Classic, Buah Naga. Almoço: Tahu Kukus, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Minyak Kelapa, Kangkung, Tahu Kukus. Jantar: Mangga, Minyak Kelapa, Tempe, Sawi Putih, Wortel, Kembang Kol, Telur, Tahu, Bawang Bombay, Pisang, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roti Goreng, Roti Goreng. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafellajk
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