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mc Day4
走了，明天大概又會有一些
自從多囊好轉一點以後
已經固定維持這樣的模式好幾個月了~
算正常嗎？🤔🤔
找時間來去看看囊腫們有沒有少一些！
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63,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 60,61g | Prot: 69,53g | Carbs: 65,48g.
Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 炸雞, 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉, 麥當勞 (McDonald's) 義式醬. Jantar: 小黃瓜, MSG 濃縮乳清蛋白, 家樂福 白鯰魚排, 紅豆, 雪耳, 雞腿（不吃皮）. Lanches/Outros: 奧利奧 (Oreo) 花生醬&巧克力口味夾心餅乾. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
07 nov 20 por membro: 碳燒拿鐵
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@拿鐵 多囊性卵巢~~之前大概一年來個2~3次~
最近這半年終於固定每個月報到了😁😁😁
07 nov 20 por membro: fanfan3146
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07 nov 20 por membro: 碳燒拿鐵
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小小聲...
其實不來的日子真的很方便...😆😆😆
哈哈，開玩笑的~
健康還是最重要的！
07 nov 20 por membro: fanfan3146
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08 nov 20 por membro: 尼歐NEO
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