Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2299 kcal
|
Gord: 85,67g | Prot: 131,55g | Carbs: 228,34g.
Café da Manhã: Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Хи Чанг Сухие Сливки, Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate, Едим Дома Ассорти Фруктовое, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Избенка Масло Топленое, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. Almoço: Bombbar Tomato Sauce, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Куриное Филе, Витамин Картофель по-Деревенски с Травами, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Jantar: Запеканка Творожная с Медом, Производственный Комплекс Амур Хлеб Заливной Зерновой, Самбери Кета Полуспинка Х/К Иня, Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Lanches/Outros: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Яблоко, Коммунарка Maya Legends. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nondeterm
|