Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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62,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 66,12g | Prot: 88,22g | Carbs: 212,89g.
Café da Manhã: 365 Chia Seed, Trader Joe's Coconut Cream, David Seeds Pumpkin Seeds, Natural Factors Whey Factors Protein Powder, No Name Mixed Berries, Great Value Frozen Mango Chunks, Rogers Foods Porridge Oats, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Water, Almonds, Tap Water, Espresso Coffee. Almoço: Multigrain Bread, Boiled Egg. Jantar: Sole (Fish), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Lanches/Outros: Scone, Water, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Tap Water, Espresso Coffee. mais...
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2757 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 2 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sworksnz
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