Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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626 kcal
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Gord: 21,56g | Prot: 34,84g | Carbs: 72,36g.
Café da Manhã: Jawara Saus Sambal, Ellenka Fiber Creme, Indocafe Original Blend, Boiled Egg. Almoço: Jawara Saus Sambal, Cooked Carrots, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Breast. Jantar: Cooked Carrots, Bango Kecap Manis, Red or Cayenne Pepper, Chicken Drumstick, Brown Rice. Lanches/Outros: Promina Promina Puff Sweet Potatoes, Pear. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bunda Ninuk
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