Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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117 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 45,68g | Prot: 54,96g | Carbs: 133,86g.
Café da Manhã: Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Pams Almond Milk Unsweetened, Rapid Loss Vanilla Meal Replacement Shake. Almoço: Avocados , Sanitarium Marmite, Arnott's Cruskits. Jantar: ETA Lite & Free French Dressing, Uncle Ben's Brown Rice, Baby Spinach, Prawns, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Gopala Natural Yoghurt Low Fat, Rapid Loss Vanilla Meal Replacement Shake. Lanches/Outros: Healtheries Oven Baked Twirls, Wholegrain Mustard, Sealord Wild Caught Pink Salmon, Almonds , Airborne Manuka Honey with Wildflower , Pams Crunchy Peanut Butter , Arnott's Cruskits. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rachaelsharp
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