Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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55,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Gord: 95,51g | Prot: 87,50g | Carbs: 160,43g.
Café da Manhã: Кофе, Пирог с Картошкой, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы, Сахар, Кофе, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой, Самса с Курицей. Almoço: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Сухой Жареный Соленый Арахис, Штурвал Кальмар Солено-Сушеный, ESSA Пиво. Lanches/Outros: Чай, Колос Вафли. mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 12 horas e 12 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliya2020
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