Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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89,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 79,12g | Prot: 89,56g | Carbs: 152,72g.
Café da Manhã: Biedronka Parówki z Szynki, Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Chleb IG Żelek, Olej Rzepakowy, Ser Pleśniowy , Jajka M , Pomidory Koktajlowe, Sok Pomarańczowy. Almoço: Pano Chleb Tostowy Pszenny, Rosół. Jantar: Biedronka Masło Ekstra, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Chleb IG Żelek. Lanches/Outros: Mleko 1,5%, Sok Pomarańczowy, Banan, Top Słonecznik Prażony, Biedronka Sezamki. mais...
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2849 kcal
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Exercício:
Elíptico - 45 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kaczka74
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