Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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71,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 54,88g | Prot: 39,65g | Carbs: 234,47g.
Café da Manhã: Kaffee, Mazola Keimöl, Berief Haferdrink, Belbake Weizenmehl Typ 405, Banane. Almoço: Popp Hummus Pikant, Grafschafter Vollkorn Toast, Gurke (mit Schale). Jantar: Knoblauch, Ofengemüse, Gurke (mit Schale), Apfel, Olivenöl, Kühne Weißwein Essig, REWE Bio Sonnenblumenkerne, Eisbergsalat, Honig, Senf, Schwarzer Pfeffer, Salz, My Love My Life Mandel Natur. Lanches/Outros: Kakaopulver (Ungesüßt), Oatly Hafer Barista Edition, Fanta Orange. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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