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F: 18,4
H: 60,5
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54,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 32,28g | Prot: 60,27g | Carbs: 134,36g.
Café da Manhã: Almighurt Himbeere, Getrocknete Pflaumen, REWE Bauernbrötchen, Kiwi, Du darfst Schnittlauch Leberwurst, Dulano Champignon Lyoner, REWE Delikatess Lachsschinken, Fettarme Milch, Pfirsiche, Banane, Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer. Jantar: Wasa Sesam, Friweika Kloßteig, Brokkoli, Maggi Soße zu Braten, Putenschnitzel. mais...
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1718 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, de Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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