|
Darmen zijn helemaal leeg geloof ik 🙈, dus zal komende dagen wel weer wat darmvulling bij komen 😅
|
64 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2516 kcal
|
Gord: 88,54g | Prot: 60,33g | Carbs: 641,10g.
Café da Manhã: Lekker Tussendoor Sla Schotel Caesar Salade. Almoço: Gwoon Slasaus Halfvol, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Maggi Romige Tomatencremesoep. Jantar: Gwoon Kippenragout, Bio+ Penne Volkoren, Bio+ Penne Volkoren. Lanches/Outros: Van Gilse Kristal Suiker, Plus Popcorn Zout, Plus Popcorn Zout . mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|