Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Gord: 31,67g | Prot: 41,62g | Carbs: 89,11g.
Café da Manhã: Kapal Api Special Mix, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Egg, Silver Queen Coklat, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). Jantar: Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). Lanches/Outros: Starbucks Americano (Grande). mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de prisie
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