|
Вот это первый маленький рубеж ) дальше продолжаем )
|
110,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Gord: 56,43g | Prot: 104,18g | Carbs: 93,39g.
Café da Manhã: Помидоры, Белая Дача Рукола, Вареное Яйцо, Сыр Камамбер, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Лукашинские Салат из Молодых Кабачков, Макфа Макароны Отварные, Куриная грудка запечённая с помидором и сыром. Jantar: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Биточки куриные. Lanches/Outros: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akzakd29
|