Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 29,55g | Prot: 77,21g | Carbs: 132,01g.
Café da Manhã: Prochiz Cheddar Cheese, Banana, Quaker Instant Oatmeal, Energen Oat Milk, Cooked Egg White. Almoço: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kobe Boncabe, Brown Rice, Chicken Breast, Firm Silken Tofu , Cooked Egg White. Jantar: Cabbage , Avocado, Chicken Breast, Firm Silken Tofu , Cooked Egg White. Lanches/Outros: Oreo Red Velvet, Prosana Proffle Mentega. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dffadhiya
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