Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2156 kcal
|
Gord: 104,26g | Prot: 92,91g | Carbs: 197,40g.
Café da Manhã: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сочинский Мясокомбинат Пастрома Сочинская, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Кофе Эспрессо, Чай с Лимоном, Каша овсяная в подушках 250г, Блины с Мясом. Almoço: Дакуаз с Хурмой и Сливочным Муссом, СибХлеб Хлеб Суворовский, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Свёкла с Сыром, Сметаной, Майонезом, Свинина Шея Фаршированная Грибами и Моцареллой, Картошка Печеная. Jantar: Магнит Сыр Российский 50%, Сочинский Мясокомбинат Пастрома Сочинская, Хохланд Сыр Креметте, СибХлеб Хлеб Суворовский, Я Сок Апельсиновый Прямого Отжима с Мякотью. Lanches/Outros: Магнит Яблоки Новый Урожай, Физалис, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nataliya_1973
|