|
💪🏼😍
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Gord: 69,26g | Prot: 79,39g | Carbs: 140,47g.
Café da Manhã: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Good Food Хлебцы Кукурузные, Банан, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Капустный Салат, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Куриные Котлеты в Духовке. Jantar: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Винегрет, Горбуша Жареная. Lanches/Outros: Творожная Запеканка, Pirkka Варенье Брусничное, Eco Botanica Вафли, Бабаевский Элитный 75% Какао, Творожная Запеканка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Хурма, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Eco Botanica Вафли, Сибирь Зефир Клубничный. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elen_March
|