Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2013
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45,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 31,67g | Prot: 32,22g | Carbs: 210,66g.
Café da Manhã: Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Brötchen, 100% Vollkornbrot, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marlene Blütenhonig, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Kraft Miracle Whip Fruchtiges Curry, Bonduelle Gold Mais, Saure Gurken, Reis (Gekocht), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Jantar: Aldi Oliven mit Chili, Mayonnaise, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Käfer Ciabatta mit Walnüssen. Lanches/Outros: Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Ja! Würfelzucker, Tee, Merlot, Kohlrabi, Mirabellen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Tauchen - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas e 30 minutos, de Pé - 4 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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