Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 44,16g | Prot: 76,49g | Carbs: 190,09g.
Café da Manhã: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Cimory Yogurt. Almoço: Buah Pir, Sinti Bumbu Pecel, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe. Jantar: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Fiesta Cordon Bleu. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Varrer - 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangestwury
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