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BB stuck, lingkar badan juga 😫
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61,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 36,23g | Prot: 42,40g | Carbs: 181,48g.
Café da Manhã: Quaker Oat, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almoço: BonCabe Boncabe, Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Jantar: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Rebus, ABC Saus Sambal, BonCabe Boncabe. Lanches/Outros: Buah Pir, Good Day Mocacinno, Fitbar Fitbar Choco Delight, Garuda Chocolatos Wafer Roll. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nurnysifqi
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