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Teman2 Aku Mau Tanya ,, Cara atasi Sembelit Apa iya ☹️☹️☹️
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Gord: 36,80g | Prot: 35,06g | Carbs: 146,33g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Apel, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Anlene Coklat Sachet. Almoço: Cap Cay Kuah, Sunco Minyak Goreng, Telur Orak-Arik, Wortel Dimasak, Kecambah, Nasi Putih, Semur Daging. Lanches/Outros: Buah Naga. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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