Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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66,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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672 kcal
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Gord: 13,65g | Prot: 33,24g | Carbs: 109,12g.
Almoço: Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão , Mangas. Jantar: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Mamão Formosa, Laranja Pêra. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de adriana_bleal
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