|
начинаем заново.
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2106 kcal
|
Gord: 94,89g | Prot: 94,63g | Carbs: 226,62g.
Café da Manhã: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Каждый День Печенье Сахарное , Белый Хлеб, Арла Сыр Натура Сливочный. Almoço: Каждый День Печенье Сахарное , Ржаной Хлеб, Фарш Индейки (Приготовленный), Борщ, Каждый День Ванильное Мороженое с Растительным Жиром , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе. Jantar: Каждый День Молоко 3,2%, Чай, Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Хлеб, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Гречка Отварная, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lanches/Outros: От Мартина Семечки Отборные, Просто Мёд . mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaklinka33
|