Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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53,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 39,36g | Prot: 91,45g | Carbs: 97,50g.
Café da Manhã: Apple. Almoço: Vapza Feijão Preto, Fried Floured or Breaded Fish, Prato Fino Arroz Branco, Mixed Salad Greens. Jantar: Nestlé Suflair, Vapza Carne em Tiras, Pronto Light Crepioca . Lanches/Outros: Maragogi Bolacha Amanteigada, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Estudar - 4 horas, Estar Sentado - 6 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 20 minutos, Limpeza - 5 horas, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de larygalon
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