Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 55,11g | Prot: 61,49g | Carbs: 158,46g.
Café da Manhã: Telur Ceplok, Bihun Goreng. Almoço: You C1000 Lemon Water, Tempe, Jamur, Nasi Pecel. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Liwet. mais...
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1525 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fahrisyaqif1
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