Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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65,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Gord: 72,74g | Prot: 173,62g | Carbs: 187,30g.
Café da Manhã: Tomates, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Pullman Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Almoço: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Pêra Portuguesa, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates. Jantar: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Pullman Pão de Forma Integral, Paulista Iogurte Natural , Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. Lanches/Outros: Lacta Bis Oreo. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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