Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 40,55g | Prot: 110,70g | Carbs: 162,46g.
Café da Manhã: Greenfields Skimmed Milk (250ml). Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Udang, Sawi Dimasak (dari Segar), Otak-Otak, Nasi Merah. Jantar: Sambal Goreng, Otak-Otak, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Petai, Udang. Lanches/Outros: Risoles, Pisang. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de veggy ellitha
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