Jornal de Emiliano Ferrari, 06 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
71,2 kg Perdidos até agora: 1,4 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2862 kcal Gord: 66,12g | Prot: 209,03g | Carbs: 344,77g.   Café da Manhã: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Banana. Almoço: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Consilia Filetti di Tonno, Insalata Mista, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Jantar: Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Simply Market Grana Padano, Consilia Riso Basmati, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Lanches/Outros: Mulino Bianco Cioccofrolle, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero. mais...
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