Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 69,97g | Prot: 145,45g | Carbs: 36,80g.
Café da Manhã: Weihenstephan Haltbare Milch 0,1% Fett Entrahmt, Kaffee. Almoço: Blumenkohl, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Kerrygold Cheddar, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei. Jantar: Iglo Rahm-Spinat, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Lanches/Outros: Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, TiP Brausetablette Vitamin C. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 21 minutos, de Pé - 44 minutos, Trabalho - 2 horas e 11 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Estar Sentado - 14 minutos, Assistir TV - 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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