Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Gord: 56,92g | Prot: 123,15g | Carbs: 184,87g.
Café da Manhã: Grapes, Condi Gelatina Light 8Kcal, Pingo Doce Barras Linha Frutos Vermelhos, Pingo Doce Chocolate Preto, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Grapes, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Quaker Aveia . Almoço: Cherry Tomatoes, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (80g), EU Nutrition Óleo De Coco, Pingo Doce Arroz Carolino, Turkey Breast Meat , Broccoli. Jantar: Pingo Doce Chocolate Preto, Pingo Doce Ovo M, Tomatoes, Pingo Doce Cenoura em Palitos, Pingo Doce Lombos de Pescada. Lanches/Outros: Apple, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Pingo Doce Bolacha de Canela, Prozis 100% Whey Protein Chocolate Brownie Flavour , Nespresso Café Expresso. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|