Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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96,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 60,34g | Prot: 90,88g | Carbs: 164,52g.
Café da Manhã: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Gourmet Salami, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot. Almoço: Weintrauben, Albona Paniermehl, Ei, Rote Zwiebeln, Hähnchenleber, Aldi Paprika. Jantar: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Lidl Kornachter Körnerbrot, Käse. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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