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Another 1lb off. Three weeks to my holiday hopefully I'll be another 3lb lighter before I go.
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61,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 54,95g | Prot: 50,10g | Carbs: 135,20g.
Almoço: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Dicksons Classic Pease Pudding, Sliced Ham, Kingsmill White Bread Roll. Jantar: Tesco Strawberry Jam and Fresh Cream Scones, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Asda Chosen By You Southern Fried Potato Wedges, Birds Eye Bake to Perfection Salmon. Lanches/Outros: Tesco Caramel Wafer. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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