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Bu ara kilo vermem hızlandı. İlk hedefe çok az kaldı.
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73,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 64,70g | Prot: 36,86g | Carbs: 126,78g.
Café da Manhã: İçim Kaymaksız Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Fıstık Ezmesi, Muz, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bal, Ceviz, Domatesler, Yeşil Elma, Gün Kurusu, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Mandalina, Fıstık Ezmesi, Zeytin, Migros Labne, Yeşil Çay. mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Günlük spor - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ebrulicbn
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