|
Слава богу жор прекратился
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Gord: 78,90g | Prot: 107,48g | Carbs: 130,90g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Приготовленный Яичный Желток, Жареное Яйцо. Almoço: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курица Вареная, Куриный Бульон. Jantar: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Добрые Традиции Деревенский Творожок 2%, Кофе с Молоком, Перекресток Плов со Свининой, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Зефир, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Belvita Печенье с Шоколадом, Чай. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|