Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
|
47,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2262 kcal
|
Gord: 83,14g | Prot: 152,01g | Carbs: 198,44g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Полюс Икра Минтая Пробойная Солёная, Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Сухогруз Креветка Королевская. Jantar: Monster Black Monster Energy Ultra, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lanches/Outros: Zero Маффин Двойной Шоколад, Rawvegancake Шоколад на Мёду Шелковица, Невский Кондитер Фруктовый Грильяж So Mango, Творожная Запеканка с Изюмом. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|