Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
|
111,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Gord: 56,20g | Prot: 80,73g | Carbs: 214,01g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Рукола, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Полдер Сыр Твёрдый Гоя, Макароны Отварные, Яйцо, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Куриная грудка запечённая с помидором и сыром, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Jantar: Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сыр Камамбер, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Чай, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akzakd29
|