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F: 17, 5
H: 60, 1
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54,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 57,37g | Prot: 62,08g | Carbs: 84,86g.
Café da Manhã: Marmelade, Dulano Champignon Lyoner, Gouda oder Edamer, Windau Teewurst, Du darfst Schnittlauch Leberwurst, REWE Delikatess Lachsschinken, Fettarme Milch, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Pfirsiche, Äpfel, Gekochtes Ei, Grafschafter Mehrkornbrötchen. Jantar: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Rougette Grillkäse Kräuter, Linessa Light Original Nürnberger Rostbratwurst. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, de Pé - 1 hora, Fazer Compras - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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