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h-17 slow but sure... fight
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82,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 57,80g | Prot: 61,22g | Carbs: 145,82g.
Café da Manhã: Telur Ceplok, Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Paha Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Pentol, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Semangka. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berapa kalori?
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