Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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109 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 39 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 69,16g | Prot: 104,87g | Carbs: 162,51g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sosis Ayam, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Jantar: Sate Ayam, Sate Padang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Jeruk, Tricks Baked Crisps. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafiqadin
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