Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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60,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 65,21g | Prot: 72,74g | Carbs: 173,09g.
Café da Manhã: Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, SPC Apples with Rhubarb & Cinnamon, Weet-Bix Multigrain Weet-Bix, Macro Australian Black & White Chia Seeds, Oh So Natural Wholefoods LSA Mix, Lucky Slivered Almonds, Woolworths Traditional Rolled Oats, Natural Bran, Sultanas, Sesame Seeds, Espresso Coffee, Coles Lite Milk. Almoço: Woolworths Tuna Mayonnaise & Corn. Jantar: White Rice, Butter Chicken, Lamb Vindaloo. Lanches/Outros: Connoisseur Chocolate Brownie with Chocolate Custard Ice Cream, Beer, Herbal Tea Presweetened with Sugar. mais...
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1780 kcal
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Exercício:
Pole Dance - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anvaeon
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